Médecine Douce, Relaxation

Comprendre les 7 chakras : centres énergétique selon la médecine indienne.

Il y a fort longtemps que je voulais aborder le sujet des chakras. Ce concept indien qui me guide chaque jour. J’ai une spiritualité très développée, c’est d’ailleurs une part de moi que je dévoile très peu. Je n’aime pas trop en parler car les croyances nous appartiennent et ce qui nous lie à l’univers reste très personnel. C’est mon jardin secret et la méditation me permet ainsi d’arborer ma spiritualité en toute quiétude. L’univers entier est fait d’énergie, et notre corps également. Pourtant, selon la médecine traditionnelle indienne, quand l’un de nos sept chakras est perturbé, tout notre équilibre physique et psychique se trouve bouleversé.  Je suis très sensible aux soins énergétique et la méditation qui harmonisent les chakras. Mais on peut aussi les travailler à travers de nombreux aspects que je détaillerai plus bas. De nombreux thérapeute ont constaté que mes chakras du 3 ème oeil et coronal étaient très très développés. J’ai donc toujours besoin de travailler les autres afin de rétablir un équilibre énergétique. Il m’arrive à certains moment de me concentrer plus sur l’un en fonction du besoin que je ressens.

L’étude des Chakras a pour origine les traditions spirituelles. Les écoles de pensées traditionnelles de spiritualité asiatique considérèrent les sept principaux comme la base de l’existence humaine. Pour les hindous, les « chakras » (« roues » en sanskrit) sont nos centres énergétiques. Ils sont à la base de la médecine ayurvédique, vieille de cinq mille ans. Les textes anciens parlent de 88 000 chakras répartis sur tout le corps. Mais ils en dénombrent sept majeurs, situés le long d’une ligne qui suit le trajet de la colonne vertébrale.

Les 7 Chakras principaux sont les sept centres d’énergie. Ils sont situés le long de la colonne et finissant dans le cerveau, du périnée au sommet du crâne. Dans la pratique du yoga ces sept chakras principaux seraient reliés entre eux par des canaux (ou nadis), dans lesquels circule l’énergie vitale (ou prana).

LES 7 CHAKRAS

Leurs nomsemplacements, et couleurs correspondants sont :

  1. Chakra Racine ou Muladhara” – Au niveau du périnée – Rouge
  2. Chakra Sacré ou “Svadhishthana” – Sous le nombril – Orange
  3. Chakra du Plexus Solaire ou “Manipura”– Zone de l’estomac – Jaune
  4. Chakra du Cœur ou “Anahata” – Centre de la poitrine – Vert
  5. Chakra de la Gorge ou “Vishuddha” –  Base de la gorge – Bleu
  6. Chakra du Troisième Œil ou “Ajna” – Front, entre les deux yeux – Indigo
  7. Chakra Couronne ou “Sahasrara” – Sommet du crâne – Violet

Pour en savoir plus sur chacun des 7 chakras je vous conseille ce site ici

1 – Chakra-racine – Muladhara – 1er chakra :
ENRACINEMENT – note de la gamme = DO – couleur = rouge – mantra = LAM – élément : terre

2 – Chakra-sacré – – Svadisthana – 2e chakra :
SEXUALITE – note de la gamme = RÉ – couleur = orange – mantra = VAM – élément  =eau


3 –Chakra du Plexus solaire – Manipura – 3e chakra:
EMOTIVITE – note de la gamme = MI – couleur = jaune – mantra – RAM – élément = feu

4 – Chakra du cœur – Anahata – 4e chakra :
COMPASSION – note de la gamme = FA – couleurs = vert et rose – mantra = YAM – élément = air

5 – Chakra de la gorge – Vishuddha – 5e chakra :
EXPRESSION – note de la gamme = SOL – couleur = bleu clair – mantra = HAM – élément = espace

6- Chakra frontal – Ajna – 3e oeil – 6e chakra :
MEDITATION = note de la gamme = LA – couleur = bleu indigo – mantra = AUM – éléments = ciel et terre

7 – Chakra coronal – Sahasrara – 7e chakra :
REALISATION = note de la gamme = SI – couleur – violette – mantra = AUM – éléments = ciel et terre

NomCouleurVerbePositionDétails
Chakra racinerougeJ’AIplancher pelvien à la base de la
colonne vertébrale
Chakra lié à la sécurité, à l’ancrage, à la détermination, à notre place dans le monde.
Chakra sacréorangeJE RESSENSen-dessous du nombrilChakra lié au féminin (ou masculin) sacré, au plaisir, à la créativité et aux activités sexuelles
Chakra du plexus solairejauneJE PEUXsous le sternum, au-dessus de l’estomacChakra lié à l’amour propre, à l’identité personnelle, à la connaissance de soi
Chakra du cœurvertJ’AIMEau-dessus de la poitrineChakra lié à l’ouverture aux autres, à la solidarité
Chakra de la gorgebleu clairJE PARLEgorgeChakra lié à notre vérité intérieure, à la communication, à notre capacité d’écoute. Il transforme nos émotions en mots
Chakra du 3ème œilbleu indigoJE VOISau milieu des sourcilsChakra lié au mental, à l’intuition, aux capacités sensorielles, à la pensée positive
Chakra couronnevioletJE SAISau sommet du crâneChakra lié à la pensée supérieure, à l’unité, à la compréhension et la connaissance

CONSÉQUENCES DES CHAKRAS BLOQUÉS OU TROP OUVERTS

Il est important de travailler leur équilibrage

Un blocage ou déséquilibre a des conséquences néfastes. Il peut déclencher des affections mentalesémotionnellesphysiques et/ou spirituelles.

Selon l’enseignement bouddhiste/hindou, tous les chakras devraient contribuer au bien-être d’un être humainNos instincts devraient s’allier à nos sentiments et à nos pensées.

Certains de nos chakras sont équilibrés, d’autres suractifs. Certains sont sous-actifs ou même presque fermés.

Si les chakras ne sont pas équilibrés, la paix avec soi-même ne peut pas être atteinte.

Lorsqu’un chakra est bien ouvert, ses qualités – courage, force, équilibre, harmonie sexuelle, etc. – s’expriment de manière optimale. Fermé, des troubles apparaissent. Quelques exemples. 

1. Chakra racine

  • Qualités : stabilité, confiance en soi, courage.
  • Troubles physiques : problèmes circulatoires, sciatiques, anémie.
  • Troubles psychiques : égoïsme, manque d’assurance, dépression.

2. Chakra sacré

  • Qualités : sexualité, vitalité et créativité.
  • Troubles physiques : affections génitales, rénales et urinaires.
  • Troubles psychiques : colère, frustration, agressivité, jalousie.

3. Chakra du plexus solaire

  • Qualités : équilibre, spontanéité.
  • Troubles physiques : troubles de la digestion, diabète, obésité.
  • Troubles psychiques : irritabilité, cauchemars, manque de respect de soi.

4. Chakra du cœur

  • Qualités : centre de l’amour et de l’harmonie.
  • Troubles physiques : tension, troubles cardiaques, douleurs dorsales.
  • Troubles psychiques : froideur, difficulté à établir le contact.

5. Chakra de la gorge

  • Qualités : communication, productivité, expressivité.
  • Troubles physiques : problèmes de gorge, de dents, d’audition.
  • Troubles psychiques : blocages, timidité, peur de livrer ses opinions, troubles de la parole.

6. Chakra du 3 ème oeil

  • Qualités : imagination, intuition, sagesse.
  • Troubles physiques : maux de tête, affections oculaires, maladies du système nerveux.
  • Troubles psychiques : manque de mémoire et de concentration.

7. Chakra de la couronne

  • Qualités : spiritualité, réalisation de soi.
  • Troubles physiques : maux de tête, maladies chroniques, paralysies, déficience immunitaire.
  • Troubles psychiques : fuite devant la réalité, dépression, difficulté à décider.

EQUILIBRER SES 7 CHAKRAS

La méditation guidée permet un équilibrage de ces centres énergétiques. Le chant également en utilisant les notes lié au chakra et en visualisant la couleur associée permet le déblocage et l’harmonisation de celui-ci.

L’utilisation des pierres, des cristaux, du reiki, ou une autre forme de thérapie vibratoire (Shutaïdo que je pratique,yoga, qi gong, soin énergétique, sophrologie …)  sont utilisés également pour restaurer l’équilibre. Les massages ayurvédique aident aussi à leur harmonie.

Voici une liste pour vous aider à choisir votre cristal en fonction du centre d’énergie sur lequel vous vous concentrez.

  • Pierres des chakras racine : Oeil de tigre, Hématite, Agate de feu, Tourmaline noire
  • Les pierres des chakras sacrés : Citrine, Cornaline, Pierre de lune, Corail
  • Les pierres du chakra du plexus solaire : Malachite, Calcite, Citrine, Topaze
  • Pierres du chakra du coeur : Quartz rose, Jade, Calcite verte, Tourmaline verte
  • Les pierres du chakra de la gorge : Lapis Lazuli, Turquoise, Aigue-marine
  • Les pierres du chakra du troisième oeil : Améthyste, Fluorite pourpre, Obsidienne noire
  • Les pierres du chakra couronne : Sélénite, Quartz clair, Améthyste, Diamant

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