Développement personnel & Psychologie

Osez changer ! L’évolution personnelle.

Parfois vous aurez le sentiment de ne pas être heureux et pourtant sur le papier vous avez tout pour l’être ! Je dis souvent de ne jamais juger de l’arbre par l’écorce. Notre entourage et même nous même sommes remplis de faux semblants. Mais derrière le masque que se cache t-il ? Êtes vous réellement heureux ? Et finalement c’est quoi le bonheur ? Le bonheur c’est très subjectif chacun aura ses propres critères pour se sentir bien dans sa vie. Mais je crois que le bonheur pour l’avoir quand même vécu à une certaine époque c’est de vivre dans l’instant présent, se sentir pousser des ailes et surtout être en harmonie avec ses aspirations !

Comprendre son état d’être c’est prendre le recul nécessaire, se mettre face à soi-même et faire une analyse de son comportement, sa vie, sa relation aux autres … Un développement personnel que j’avais déjà évoqué dans un précédent article demande immanquablement de s’octroyer un moment à soi. Parfois il vous suffira un été et pour certains plusieurs années. D’autres se refuseront ce tête à tête avec eux-même de peur de découvrir certaines prises de conscience qui pourraient leur faire peur. Pour ma part cela fait presque 2 ans que je suis en réflexion sur de nombreux aspects de ma vie. Le plus grand bilan que j’ai pu faire depuis ma courte existence puisque je n’ai que 36 ans. Vous ne vous levez pas un jour en vous disant : « tiens aujourd’hui je vais faire le bilan » non c’est bien plus subtil que cela voir lancinant : il ne faut pas se voiler la face quand vous arrivez à réfléchir et faire des analyses profondes c’est que quelque part vous sentez que quelque chose vous rend malheureux, que vous ressentez des blocages ou frein à votre épanouissement. Ce moment de réflexion sera bénéfique je vous l’assure. Mais sera aussi source parfois de tristesse, de douleurs enfouies, de peur. Je suis passés par des chemins très sombres constatant l’échec amoureux et surtout du modèle familial que j’espérais … soulevant des émotions douloureuses : solitude, sentiment d’échec voir de nullité, perte de confiance en moi… J’ai pourtant toujours fait preuve dans le passé d’une certaine force mentale mais le constat d’échec m’a quelque part anéanti. De nombreuses épreuves qui se sont rajoutés me conduisant dans un état émotionnel fragilisé au bord du craquage ! C’en était trop ! Avoir le sentiment d’être dans un tunnel noir sans voir la lumière. Ma force de caractère et mon intuition, m’ont toujours guidé et m’ont fait aussi prendre conscience que si j’avais eu toutes ces épreuves sur mon chemin c’est que c’était certainement pour m’apprendre des enseignements. Et c’est dans le désarroi que souvent on découvre ses forces mais aussi ses faiblesses, et donc les aspects à travailler sur soi. Je crois au destin et que rien n’arrive par hasard. J’ai donc accepté de vivre la tempête plutôt que d’être en colère contre le ciel sur tout ce qu’il m’arrivait. J’essaie d’avoir à nouveau foi en la vie et en l’espérance d’ à nouveau me réconcilier avec le bonheur ! Les vacances aidant à se ressourcer et prendre du recul vous aideront si vous êtes dans ce stade de réflexion.

Changer !! Certains n’effectueront jamais ce pas de peur de l’inconnu. Il y aura forcément des sacrifices et un tournant à opérer mais si c’est le prix à payer pour être plus heureux ? la vie est bien trop courte … Oser changer peut être amorcé de manière radicale mais aussi subtilement sur certains aspects de votre vie ou de vos aspirations ! L’être est en perpétuel évolution ! Le changement s’est initié il y a 1 an pour ma part. Un changement de vie : cette nouvelle vie de divorcée certes parfois difficile à accepter engendre des douleurs, des moments de solitude mais fut nécessaire. Quand l’entente et l’harmonie ne sont plus au rdv n’êtes vous pas plus malheureux en couple que d’être seul ! Un changement de perception : la réflexion vous pousse à percevoir les évènements d’un autre angle. Vous faites tomber ainsi certaines croyances limitantes ou pensées erronées, faites abstraction du regard des autres. Vous allez ainsi vers l’essentiel et laissez de côté les subtilités ou les superficialités. Pour illustrer mes propos pour que vous compreniez : de milieu très conventionnel il m’a fallu faire ce travail dans ma décision de divorcer pour m’affranchir par rapport a ses aspects et aussi faire le sacrifice du confort d’une vie maritale. Un changement d’attitude : vous entendrez souvent « une personne ne change » non mais elle peut s’améliorer ! Il faut conserver votre personnalité c’est ce qu’il fait de vous que vous êtes vous justement ! Mais on peut plutôt changer notre état d’être avec les autres. Travailler sur l’égo : un fléo cet égo !! qui mène de nombreuses personnes à être contraire à ce qu’ils ressentent ou sont réellement. La fierté qui poussera aussi certains à ne pas reconnaître leurs erreurs et donc entretenir des situations tendues qui pourtant les rendent malheureux. Accepter les différences des autres : que chacun peut réagir différemment et n’aura pas les même codes que vous. Prendre le recul avant de réagir à chaud, apprendre la patience … et bien d’autres. Pour ma part j’aime les relations authentiques, j’ai à coeur un besoin de vérités et de se dire les choses qu’elles soient bonnes ou pas dans toutes relations qu’elles soient amicales, professionnelles ou amoureuses. De nature franche, je sais mettre mon égo de coté. C’est ma personnalité et je pense qu’ainsi les relations sont plus saines, mon entourage m’aime aussi pour cette sincérité. Mais j’ai pris conscience aussi qu’il fallait mettre des filtres et prendre un certain recul pour ne pas réagir trop hâtivement et à coeur. Bref changer son attitude ce n’est pas changer le fond car c’est aussi ce qui contribue à votre charme mais soigner la forme. Un changement d’aspiration : donner un autre sens à votre vie. Ce sera peut être à travers un changement de travail, ou un voyage culturel ou humanitaire ou un investissement personnel dans une association ou tout simplement l’envie d’aider autrui. S’ouvrir à d’avantage de bienveillance envers votre entourage plutôt que d’être dans une vision altruiste. J’essaie de m’inspirer au mieux (et ce n’est pas toujours facile) du livre les 4 accords toltèques de Miguel Ruiz, ce livre devenu culte mais tellement source de vérités. Je suis depuis 2 ans dans une quête spirituelle grâce à la méditation qui m’a beaucoup aidé, la relation à la nature qui m’inspire mais aussi un développement personnel qui m’a conduite vers des thérapies telles que l’hypnose, les pratiques énergétiques, la kinésiologie … Ces médecines alternatives m’ont ouverte à une conscience plus élargie au monde et dans la découverte de mes aspirations profondes et la connaissance de mon moi profond. Alors je deviens en effet de plus en plus à la quête du vrai, de relations non superficielles, de l’authenticité. J’ai aussi modifié ma façon de me soigner, privilégiant la médecine douce que traditionnelle. A terme il est fort probable que j’entreprenne un changement professionnel vers la médecine douce qui est plus en adéquation avec ma quête de vouloir aider les autres dans leur bien-être. Pour le moment ce n’est pas du tout d’actualité. Un changement physique : certains ressentiront un besoin de transformation. Pour ma part je vais m’attaquer à mon poids je ne suis pas grosse mais mes 2 grossesses m’ont laissé 10 kilos en trop que je n’ai jamais perdu.

En conclusion : Personne ne vous contraint à changer et les autres doivent aussi vous accepter comme vous êtes. Si la personne avec qui vous vivez vous demande sans arrêt de changer c’est peut être qu’elle ne vous convient pas en réalité ou que vous ne lui convenez pas. Le changement qui doit s’opérer ne doit pas se réaliser pour les autres mais pour vous !! Vos réflexions vous conduiront vers la piste de ce que vous souhaitez changer ou ce qui est nécessaire pour votre bien être. Je dis le changement mais je devrais plutôt parler en terme d’évolution ! Chaque individu se trouve nourrit de ses expériences et évoluera ainsi tout au long de sa vie.

On a peur d’affronter cette évolution car on va vers l’inconnu mais il faut parfois prendre des risques pour connaître l’harmonie avec soi. Oui ca peut entrainer parfois des situations finalement encore plus difficiles mais c’est que ca devait arriver. Je pense que toute décision vous conduit vers votre destinée. Faîtes vous confiance !

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