Delphine fait partie de ses femmes que j’admire : elle a pris sa vie en main pour réaliser ses rêves. Après une carrière professionnelle en tant que déléguée médicale Delphine s’est orientée vers un nouveau challenge. Cette vie ne lui convenant plus elle a su trouver le courage pour se lancer dans sa passion : aider les autres à mincir, à prendre du poids pour les anorexiques, à lâcher le contrôle pour d’autres en agissant sur les stress conscients et inconscients.
Nous avons rapidement sympathisé étant toutes les deux passionnées par le comportement humain, l’émotionnel et les thérapies douces. Un vrai coup de coeur amical. De plus toutes les 2 traversant la même épreuve de séparation et presque voisine nous étions faites pour nous rencontrer !
Devenue Coach neuro-comportementaliste en nutrition Delphine a investi dans une machine exceptionnelle qui se nomme By Beflow qui mesure en 40 secondes l’état physique, émotionnel et mental de la personne ainsi que son niveau de stress et d’anxiété !
C’est avec passion que Delphine m’a présenté cette méthode que je ne connaissais pas. J’ai toujours été très mince mais depuis la naissance de mes enfants j’ai pris quelques kilos que je n’ai pas complètement perdu. J’aurai bien 10 kilos à perdre pour revenir à mon poids initial. Je mange assez équilibré mais j’ai du mal à réellement perdre. Pourquoi ? L’anxiété : des problèmes de couple qui m’ont miné, le divorce, la gestion d’enfants en bas âge etc … Je ne suis pas grosse mais pas à mon poids de forme c’est certain. Je n’ai jamais complexé sur mon physique mais comme toute femme j’aimerai réellement perdre ce poids qui me fait un peu perdre confiance en moi …
Delphine m’a réalisé un bilan grâce à sa machine By Beflow, elle m’a donc mis des sondes pour analyser en 40 secondes mon état physique, émotionnel et mental. J’ai été stupéfaite du résultat. Après la mesure, elle m’a commenté les résultats au travers d’une analyse pointue illustrée par des graphismes sur différents thèmes : facteurs et moteurs comportementaux, niveau de forme, le stress et l’anxiété, mon état physique par zone du corps, mes émotions …
Delphine m’a aussi fait part de préconisations : huiles essentielles à utiliser, exercice physique ou activité mentale souhaitables, aliments qui me correspondent le mieux …
Ce bilan fut extrêment réaliste. Tous les aspects émotionnels et physiques qui en sont ressortis sont en effet le reflet de ce que je ressentais à l’heure actuelle. J’ai mis en place ses préconisations qui m’ont fait du bien. Delphine m’a également donné un mélange de Fleurs de Bach dont je suis adepte depuis plusieurs années.
La méthode Meer®c’est quoi ?
Cette méthode a été crée par Nathalie Meer, elle consiste à travailler sur les causes de la prise de poids. Agir sur le régime alimentaire, restreindre les apports caloriques ou utiliser des substituts alimentaires ne résout pas le problème du surpoids. Celui-ci est une conséquence de plusieurs facteurs. Pour le traiter et maigrir durablement, il est donc indispensable de remonter à la source du dérèglement de la conduite alimentaire. Au final pour enrayer de façon durable le surpoids ou l’instabilité pondérale, il s’avère nécessaire d’agir sur les comportements qui poussent à manger.
Cette méthode qui bannit les régimes, est le résultat d’une vingtaine d’années de recherches, d’études, de formations et de collaborations avec les professionnels de la santé. Elle s’appuie sur les dernières recherches et résultats d’études dans les domaines fondamentaux en lien avec la perte de poids, notamment :
- la neurologie comportementale et cognitive, pour l’étude des comportements sociaux de l’humain,
- la physiologie nutritionnelle pour la compréhension des comportements alimentaires,
- et la biologie cellulaire pour la compréhension des transmissions génétiques et les comportements épigénétiques.
Les séances avec Delphine Pellet
Une première entrevue avec Delphine, pour présenter le mode opératoire de la méthode et de permettre au futur coaché de vérifier que celui-ci lui convient. La faisabilité et le nombre de séances initiales sont déterminés conjointement lors de cette première rencontre. Il s’agit d’un suivi mensuel qui comprend une séance individuelle de 1h30 et des contacts durant le mois (par téléphone, mail, sms…). Les séances se font sous la forme d’entretiens individuels avec Delphine agréé Méthode Meer®.
Les séances sont effectuées à son cabinet à Villefranche ou à domicile dans un rayon de 30 km. Mais possibilité également via skype, facetime, téléphone.
Comment maigrir durablement ?
La Méthode Meer® se décompose en trois phases.
Elles sont indispensables pour maigrir durablement. Décoder les comportements alimentaires qui poussent à manger se fait donc par étape et implique de passer par les différentes phases de la méthode. Elles agissent conjointement sur le comportement alimentaire et sur les décodages des comportements qui poussent à manger.
Phase 1
Ré-apprendre à manger
Comprendre et modifier les comportements alimentaires. Manger selon vos envies sans frustration, ni culpabilité. C’est aussi apprendre à changer sa relation à la nourriture.
Réapprendre à manger selon nos instincts.
Avant de s’intéresser à la cause principale de la surcharge pondérale, il faut s’attacher à changer les croyances sur les aliments et les comportements
alimentaires. Par comportements, il faut entendre, non pas le fait de manger équilibré ou pas, non pas de s’occuper de ce qu’il y a dans l’assiette, mais plutôt d’apprendre à savoir quand manger et que manger en suivant nos instincts. C’est le point de départ qui permettra de retrouver son poids d’équilibre.
Phase 2
Gérer les crises
Avant même de s’occuper des causes profondes de la prise de poids, il est important d’apprendre à désamorcer les crises de compulsions alimentaire et/ou de boulimie.
Apprendre à se libérer de l’obsession de manger, lorsqu’une crise nous submerge.
Certaines personnes peuvent avoir des épisodes de besoins irrépressibles de manger. Ces personnes ne sont d’ailleurs pas toutes en surpoids(vomissements). Avec le protocole de la Méthode Meer®, il est possible d’enrayer ces comportements rapidement et facilement. Il s’agit de comprendre le phénomène car la volonté ici n’agit pas. Et en quelques séances les crises s’arrêtent.
Phase 3
Maigrir durablement
Comprendre et agir sur les causes profondes de la prise de poids, qui sont les stress conscients et inconscients, les mémoires héritées pour ne plus les compenser par la nourriture.
Modifier vos comportements qui poussent à manger de façon durable.
Les méthodes thérapeutiques basées uniquement sur les comportements alimentaires oublient que nous sommes également des êtres humains dotés d’un « super cerveau » et que nos comportements sociaux jouent un rôle prépondérant dans la prise de poids. En effet, le surpoids ne peut pas se résumer à « j’aime le sucré ou le salé ». L’important est de comprendre le rôle que joue la nourriture dans les comportements sociaux.
Durée de la prise en charge avec Delphine agréé Méthode Meer®
Selon le nombre de kilos à perdre, l’accompagnement avec Delphine s’étale entre 5 mois ou 10 mois, et peut parfois être prolongé de quelques séances.
Rencontrer Delphine Pellet – Coach neuro-comportementaliste en nutrition
Son cabinet est à Villefranche-sur-Saône et elle se déplace à domicile dans un rayon de 30km. Possibilité également via skype, facetime, téléphone.
06.30.67.74.61 – d.pellet@methode-meer.com
Facebook : Delphine Pellet-Méthode Meer www.facebook.com/delphinepelletmethodemeer/
Delphine vous propose la séance bilan/découverte à 50€ au lieu de 75€.
Pour en bénéficier partager l’article sur facebook et lui écrire par mail avec le code :
« VIE-ZEN »
Alors avez vous envie de tenter cette méthode ?
vie-zen.fr 